ma.sinergiasostenible.org
وصفات جديدة

نعم ، يمكن أن تكون عجينة البسكويت صحية ، وإليك الطريقة

نعم ، يمكن أن تكون عجينة البسكويت صحية ، وإليك الطريقة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نعلم بالفعل أنك تحب الحمص ، لكن هل فكرت في صنع عجينة البسكويت من الحمص؟

شترستوك / التصوير الفوتوغرافي

قد يكون هذا هو علاجك المثالي لفقدان الوزن

ربما لم تفكر أبدًا في صنع عجينة البسكويت مع حبوب الحمص ، لكن هذه الوصفة ستغير رأيك بالتأكيد. يمنحك الحمص أكثر من ذلك بكثير الحمص أو سلطة لذيذة تحتل المرتبة الأولى. إذا كنت لا تستطيع التوقف عن اشتهاء ملفات تعريف الارتباط ، أو عجينة ملفات تعريف الارتباط لهذه المسألة ، فهذه الوصفة هي علاج مرضي وصحي.

انقر هنا للحصول على الترتيب النهائي لعرض شرائح Store-Bough Chocolate Chip Cookie Dough.

يعتبر الحمص مصدرًا ممتازًا للبروتين ، حيث يحتوي الكوب الواحد على 15 جرامًا من البروتين. كما أنها مصدر غني بالألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم وإبطاء عملية الهضم. هذه الوصفة نباتي، خالٍ من الغلوتين ، ويمكن استخدامه كغطس أو بمفرده. سواء اخترت إعدادها في الفرن أم لا ، فهذه الوصفة مثالية لتناول وجبة خفيفة نيئة. كيف نصنع هذا الخلق اللذيذ؟ ببساطة امزج الحمص ، زبدة الفول السوداني، والعسل في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. بمجرد صنعه ، يمكنك نقله إلى وعاء وإضافة رقائق الشوكولاتة النباتية. يمكنك تخزينه في الثلاجة للاحتفاظ به كوجبة خفيفة لبضعة أيام أو يمكنك تجميده لوقت لاحق!

يتم تقديم عرض الشرائح المصاحب للمساهمة الخاصة جيسيكا تشو.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنها مؤهلة تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنها مؤهلة تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتملأك وتوفر الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتملأك وتوفر الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنها مؤهلة تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


عجينة البروتين

يا إلهي!! هو رد الفعل المناسب الوحيد على هذه الوصفة ، اتفقنا؟

نعم ، لقد توصلنا إلى طريقة لجعل تناول عجينة البسكويت النيئة مفيدًا لك ، ونتوقع أن تبدأ رسائل الشكر في التراكم في البريد قريبًا.

لا ، ليس من الناحية الفنية ، في الواقع عجينة بسكويت ، لكنها مذاقها تمامًا وهي أفضل بكثير لجسمك.

إنه مؤهل تمامًا كوجبة خفيفة بعد التمرين أيضًا. ما مدى متعة رؤية مظهر وجه مدربتك & # 8217s عندما تخبرها أنك & # 8217 هل بدأت في تناول عجينة البسكويت بعد جلساتك؟

مكونات

2 ملاعق كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة خالية من الألبان

1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور غير محلى (اختياري)

الاتجاهات

  1. يُمزج بروتين الفانيليا (يمكن أيضًا استخدام بروتين الشوكولاتة) ودقيق اللوز وزبدة اللوز والعسل ورقائق الشوكولاتة وجوز الهند الاختياري.
  2. يضاف الماء ببطء حسب الحاجة ويخلط حتى يصبح العجين قوامه المطلوب.

لماذا نحب هذه الوصفة

عجينة البسكويت النيئة مليئة بالسكر المكرر والدقيق الأبيض والبيض النيئ (وهو & # 8217t آمن حقًا). هذا الإصدار هو جميع المكونات المغذية مثل زبدة اللوز وجوز الهند. تمتلئ # 8217s بالبروتينات والدهون الصحية لتمنحك الطاقة وتوفر لك الطاقة وهي خالية تمامًا من الغلوتين.


شاهد الفيديو: طريقة عمل الكحك الكعك الناعم. الدايب دوووب. ونقشه زي زمان بطريقة جدتي